Ismét egy újdonság, amit érdemes kipróbálni!
A kezdő jóga óra a hatha jóga testtartásaiból kiinduló gyakorlatsor pilates elemekkel kiegészítve, melynek célja a helyes testtartás tudatosítása, az izmok szimmetrikus erősítése és nyújtása, az izületi hajlékonyság növelése.
A jóga nem a szenvedés útja. A helyes gyakorlás élvezetes és örömteli. Megmutatja önmagunk által emelt korlátainkat.